Hazlo posible con una dieta
libre de alimentos de origen animal.
Nunca fue tan fácil seguir una dieta vegana/vegetariana de forma sostenible y saludable.
Contacta con nosotros y consulta a nuestro experto en nutrición
vegana y vegetariana en Palencia.
Mis servicios de nutrición vegana y vegetariana en Palencia
Evaluación del estado nutricional
Se realiza una evaluación completa del estado de salud y nutricional de la persona que sigue una dieta vegana o vegetariana.
Diseño de planes personalizados
Con variedad de nutrientes, como proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables, sin la necesidad de productos de origen animal.
Consumo
de nutrientes
Recomendaciones sobre alimentos ricos en hierro no hemo y fuentes de vitamina C, para aumentar la absorción de hierro.
Asesoramiento suplementación
Orientación sobre la selección y el uso adecuado de suplementos nutricionales.
Supera desafíos nutricionales
Planificar comidas equilibradas, variadas y seleccionar alimentos adecuados.
Somos expertos en nutrición vegana y vegetariana en Palencia
¿Cómo te pueden ayudar estas dietas? Pese a haber sido muy criticadas, lo cierto es que pueden llegar a ser muy beneficiosas, depende de la persona y de lo acertada que sea su dieta.
- Ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Estas dietas están asociadas con un menor riesgo de enfermedades crónicas.
- Pueden promover la salud digestiva.
- Ayuda a reducir la huella ecológica y mitigar el cambio climático.
- Ayudar a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de obesidad.
- Pueden ayudar a reducir el sufrimiento animal y promover prácticas alimentarias más éticas y sostenibles.
¿Estás buscando otro tipo de nutrición?
Preguntas frecuentes sobre nutrición vegana y vegetariana
¿Tengo que comer mucha verdura en una dieta vegetariana?
No necesariamente, pero las verduras son una parte importante de una dieta vegetariana, ya que proporcionan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes esenciales para la salud.
¿Cómo hacer una transición a una dieta vegana o vegetariana?
Hacer cambios gradualmente, investigar nuevas recetas y alimentos, consultar a un profesional de la nutrición y mantenerse informado sobre las necesidades nutricionales son pasos importantes para hacer una transición exitosa a una dieta vegana o vegetariana..
¿Es posible seguir una dieta vegana/vegetariana durante el embarazo y la lactancia?
Sí, es posible seguir una dieta vegana/vegetariana durante el embarazo y la lactancia siempre que se planifique cuidadosamente para asegurar un adecuado aporte de nutrientes como proteínas, hierro, calcio, ácido fólico y omega-3.
¿A qué fuentes de proteína debo recurrir en una dieta vegana o vegetariana?
Legumbres, tofu, tempeh, quinoa, frutos secos, semillas y productos a base de soja.
¿Dónde puedes encontrarnos?
Rellene el formulario y describa su situación, su problema, qué le gustaría mejorar y nosotros nos pondremos en contacto con usted.