Garantiza tu salud y la del bebé
con una alimentación saludable
Una alimentación adecuada puede prevenir complicaciones.
Contacta con nosotros y consulta con nuestro experto en nutrición
en el embarazo y lactancia en Palencia.
Servicios de nutrición en el embarazo y lactancia en Palencia
Evaluación del estado nutricional de la madre
Evaluación de factores como el peso, la altura, el índice de masa corporal (IMC), la ingesta de alimentos y los síntomas nutricionales.
Diseño de planes
personalizados
Tenemos en cuenta las preferencias alimentarias, las necesidades nutricionales durante el embarazo y la lactancia
Problemas relacionados con la nutrición
Recomendaciones para aliviar síntomas comunes relacionados con la nutrición durante el embarazo, como náuseas, acidez estomacal etc.
Énfasis en nutrientes
esenciales
La importancia de consumir una variedad de alimentos ricos en vitaminas y minerales clave como ácido fólico, hierro, calcio y omega-3.
Control del peso durante el embarazo y post parto
Orientación para conseguir un peso saludable, incluyendo pautas sobre ingesta calórica y actividad física
Prevención
de enfermedades
Información sobre qué alimentos son seguros para consumir durante este periodo para prevenir riesgos.
Somos expertos en nutrición durante el embarazo y la lactancia en Palencia
¿Cómo ayuda la nutrición en embarazo y lactancia? Déjame que te sorprenda con algunos de los beneficios de seguir un plan nutricional adecuado durante este periodo:
- Ayuda a prevenir complicaciones durante el embarazo.
- Proporciona los nutrientes necesarios para la producción de leche materna.
- Promueve el crecimiento y desarrollo saludable del bebé.
- Aporta tranquilidad y seguridad a las madres.
- Promueve una recuperación más rápida después del parto y ayuda a mantener un peso saludable.
- Proporciona orientación y apoyo a las madres durante un período de cambios físicos y emocionales significativos.
¿Estás buscando otro tipo de nutrición?
Preguntas frecuentes sobre nutrición en el embarazo
¿Qué alimentos debo incluir en mi dieta para asegurar un embarazo saludable?
Para asegurar un embarazo saludable, debe incluir alimentos ricos en fibra, en vitamina B12, como carne de res, huevos y productos lácteos, y en hierro, como carne roja, verduras verdes y legumbres.
¿Cómo puedo controlar los antojos y las náuseas durante el embarazo?
Para controlar los antojos y las náuseas, debe tomar pequeñas comidas a lo largo del día, evitar alimentos fuertes o con olores fuertes, y beber mucho líquido.
¿Es seguro consumir ciertos alimentos o suplementos durante el embarazo, como pescado, cafeína o vitaminas?
En general, el pescado bajo en mercurio, la cafeína en moderación y los suplementos de ácido fólico y hierro son seguros durante el embarazo, pero es importante consultar con tu médico para obtener recomendaciones específicas.
¿Hay alimentos que debo evitar durante el embarazo debido a riesgos para el bebé?
No son recomendados los alimentos que contienen ácido ureico. También debe evitar alimentos que contienen ácido fórmico, como quesos curados y alimentos fermentados.
¿Dónde puedes encontrarnos?
Rellene el formulario y describa su situación, su problema, qué le gustaría mejorar y nosotros nos pondremos en contacto con usted.